-1.png)
L-Lysin se významně podílí na tvorbě tělesných bílkovin, včetně svalových myofibril a vazivové tkáně. Je důležitou stavební součástí bílkovin v těle. Ve velkém množství se vyskytuje ve svalových vláknech. L-Lysin je důležitý pro normální růst a hraje klíčovou roli v přirozené produkci karnitinu. L-Lysin považujeme za esenciální aminokyselinu, protože si ji organismus nedokáže vytvořit sám, proto je velmi důležitý její příjem ve stravě, včetně doplňků stravy. Lze ho nalézt ve vepřovém a hovězím mase, v rybách, v sójových bobech, pšeničných otrubách, v čočce i fazolích. Nejvíce ho obsahuje sýr parmezán. L-Lysin jako doplněk stravy doporučujeme i veganům, protože veganská strava obvykle neobsahuje dostatečné množství této důležité a nezbytné aminokyseliny.
Lysin vyhledávají lidé orientovaní na:
- Aktivní životní styl
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.