-1.png)
Rakytník řešetlákový je dvoudomý opadavý keř dorůstající výšky až 6 m. Plody, které jsou předmětem sběru, dozrávají od srpna do října. Domovinou rakytníku je Rusko, v současné době je rozšířen po celé Evropě i Asii. Byl známý již v dávné minulosti a dodnes je využíván pro své blahodárné účinky.
Rakytník napomáhá k udržení normálních funkcí kardiovaskulárního systému a trávení. Doporučuje se pro podporu imunitního systému. Dodává tělu energii, odstraňuje únavu a uvolňuje napětí. Působí příznivě na zdraví pokožky.
Tradiční užití: Jednu čajovou lžičku rozmícháme ve vodě a vypijeme. Užíváme 2–3× denně. Lze přidat do různých jídel a koktejlů.
TIP na přípravu: Do sklenice s práškem přidáme pouze 2× více vody nežli prášku a rozmícháme na pastu, kterou rozředíme tekutinou – nevznikají hrudky.
Surovina pro přípravu bylinného čaje – nálevu
Tabulka nutričních hodnot:
|
Nutriční hodnoty ve 100 g |
V DDD** (3 lžičky = cca 8,5 g) |
|
|
Energetická hodnota |
1550 kJ/374 kcal |
132 kJ/32 kcal |
|
Bílkoviny |
11,4 g |
0,1 g |
|
Sacharidy |
24,1 g |
2,0 g |
|
- z toho cukry |
0,8 g |
0 g |
|
Tuky |
16,7 g |
1,4 g |
|
- z toho nasycené mastné kyseliny |
5,4 g |
0,46 g |
|
Vláknina |
40,8 g |
3,5 g |
|
Sůl |
0,19 g |
0 g |
|
Vitamin C |
304 mg |
25,84 mg (32,30 %)* |
**DDD – Doporučená denní dávka
Pampeliška neboli smetanka lékařská je bylina dorůstající výšky až 40 cm. Jedná se o prehistoricky starou a velice známou rostlinu, která je hojně rozšířená po...
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.